가스라이팅의 분류

철학분야에서

일부 사람들은 자신의 인생에서 중요한 사람 예를 들어 친구나 사랑하는 사람이 자신의 세계관에 대해 동의하지 않거나 비판하는 것을 참지 못합니다. 비판을 하는 말들을 무력화하는 효과적인 방법은 생각, 판단, 행동의 자율적인 장소로부터 타인의 개념을 약화시키는 것입니다. 이것은 효과적으로 비판하거나 독립적으로 대응하는 상대의 능력을 감소시킵니다.

아마추어 심리학에서

가스라이팅은 개인 관계(로맨틱 또는 부모)와 직장 관계에서 발생할 수 있는 역학을 설명하기 위해 자조 및 아마추어 심리학에서 사용되는 용어입니다. 가스라이팅은 두 당사자를 포함합니다. 집요하게 거짓 이야기를 늘어놓는 '가스라이터'와 개인의 자율성을 유지하기 위해 고군분투하는 '가스라이팅' 이 있습니다. 일반적으로 가스라이팅은 힘이 불균등할 때 또는 가스라이팅이 가스라이터에게 존경을 표할 때만 효과적입니다. 가스라이팅은 관계에서 일반적이며 중요한 사람들과의 관계와 매우 다릅니다. 가스라이팅은 다음과 같은 점에서 구별됩니다.

• 한 파트너는 지속적으로 다른 파트너의 관점을 듣고 고려합니다.
• 한 파트너는 지속적으로 다른 파트너의 인식을 부정하고, 자신이 틀렸다고 주장하거나, 감정적 반응이 비합리적이거나 역기능적이라고 말합니다 .

가스라이팅은 일반적으로 일회성이 아닌 장기간에 걸쳐 발생합니다. 시간이 지남에 따라 경청해주는 파트너는 불안 장애, 우울증 또는 낮은 자존감과 관련된 증상을 보일 수 있습니다. 가스라이팅은 한 당사자가 다른 당사자의 인식을 조작한다는 점에서 진정한 관계 불일치와 다릅니다. 

 

동기

가스라이팅은 순간을 통제하고, 갈등을 멈추고, 불안을 완화하고, 통제력을 느끼는 방법입니다. 그러나 그것은 종종 책임을 회피하고 다른 사람을 무너뜨립니다. 어떤 사람들은 개인적인 폭력을 포함한 사건을 거부함으로써 파트너를 가스라이팅할 수 있습니다.

학습된 행동

가스라이팅은 학습된 특성입니다. 가스라이터는 사회적 학습된 사람입니다. 그들은 그것을 목격하고, 스스로 경험하거나, 우연히 발견하고 그것이 자기 조절과 공동의 조절 모두에 효과가 있음을 보게됩니다 . 연구에 따르면 가스라이팅은 한쪽 또는 양쪽 파트너가 단기 정신 질환(예: 우울증), 알콜중독, 기분 장애(예: 양극성), 불안 장애(예: PTSD), 성격 장애(예: BPD, NPD 등), 신경 발달 장애(예: ADHD), 또는 위의 조합(즉, 동반이환)을 갖고 다른 사람들이 자신의 인식을 의심하도록 설득하는 경향이 있으며 이에 매우 능숙합니다.

훈련

가스라이팅의 힘 역학에서 벗어나는 것은 어렵습니다. 

• 가스라이팅을 하는 사람들은 더 큰 감정적 자각과 자제력을 얻어야 합니다. 
• 가스라이팅을 받는 사람들은 자신의 현실을 확인하기 위해 다른 사람들이 필요하지 않으며 자신의 현실을 정의하는데 있어서 자립과 자신감을 얻을 필요가 있음을 배워야 합니다.

의학에서

"의료 가스라이팅"은 의료 전문가가 환자의 상태를 해결하는 방법을 모르거나 복잡한 상황에 연루되기를 원합니다. 자신의 건강에 대한 환자의 우려를 경시하기도 하며 자신의 증상이 상상인 경우가 많습니다. 의료 가스라이팅은 신뢰를 착취하는 행위입니다.

정치에서

가스라이팅은 권력자의 위치에 있을 때 더 효과적일 가능성이 높습니다. 2008년 책 State of Confusion: Political Manipulation and Assault on the American Mind에서 저자들은 미국 정치에서 가스라이팅의 확산이 현대 커뮤니케이션 시대와 함께 시작되었다고 주장합니다. 가스라이팅이 시작되었다는 것은 현존하는 어떤 그룹도 잘못된 것이 아니라 중요한 점을 놓치고 있다는 것입니다. 가스라이팅은 현대적인 커뮤니케이션, 마케팅 및 광고 기술과 오랜 선전 방법을 결합하는 것에서 직접적으로 발생합니다. 그들은 단지 그것을 사용할 충분한 야망과 심리적 구성을 가진 사람들이 발견하기를 기다리고 있었습니다. 이 용어는 정치적 스펙트럼의 왼쪽과 오른쪽 모두에서 정치인과 언론인의 행동을 설명하는 데 사용되었습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• "가스라이팅"은 러시아의 글로벌 관계를 설명하는 데 사용되었습니다. 2017년 러시아 공작원들이 크림 반도에서 활동하는 동안 러시아 관리들은 계속해서 그들의 존재를 부인하고 정치 집단에 대한 불신을 자신에게 유리하게 조종했습니다.
• 미국 언론인들은 2016년 미국 대통령 선거와 그의 임기 동안 도널드 트럼프의 행동을 설명하기 위해 "가스라이팅"이라는 단어를 널리 사용했습니다.
• 칼럼니스트 모린 다우드는 빌 클린턴행정부가 1995년에 히스테리적인 것으로 여겨졌던 대중적 불만을 제기하도록 도발하기 위해 뉴트 깅그리치 에게 작은 모욕감을 주기 위해 이 기술을 사용했다고 설명했습니다.
• 코미디언 Jimmy Dore 는 "The Squad" 가 Medicare for All에 대한 투표를 하지 않은 이유를 설명하기 위해 "가스라이팅"을 사용 했습니다